Como escrever um plano de trading em uma página: as regras que mantêm a sua disciplina

Um plano de trading cabe em uma página: o que você opera, quando, com qual setup, quanto, e quando para. Aqui está cada seção, um exemplo preenchido, e como se obrigar a segui-lo.

Equipe Optencis24 out. 20265 min de leitura
Paper-cut trading desk with chart monitors and a one-page checklist, showing a simple trading plan kept on a single sheet

Um plano de trading é um documento curto, escrito quando você está calmo, que decide de antemão tudo o que você decidiria sob pressão: quais ativos, quais horas, quais setups, quanto por trade, quantos trades, e quando a sessão termina. Disciplina não é um traço de caráter; é o hábito de seguir um plano que existe. Sem um plano escrito não há nada para seguir, e cada trade vira uma nova negociação com você mesmo.

O plano se aplica às opções binárias exatamente como ao forex ou aos CFDs. O produto muda os detalhes, uma expiração em vez de um stop-loss, um payout fixo em vez de um lucro variável, mas não a estrutura. Abaixo, cada seção de um plano de uma página, com os valores que um iniciante poderia escolher.

Seção 1: o que você opera

Um ou dois ativos, nomeados. Não “moedas”, mas EUR/USD e ouro. Cada ativo tem o próprio ritmo, e você só vai aprendê-lo olhando o mesmo gráfico por semanas. Ativos de mercado real primeiro: os preços dos ativos OTC são definidos pela corretora e se comportam de outra forma.

Seção 2: quando você opera

Duas coisas: as horas e as exclusões. Horas: uma janela fixa, por exemplo das 13:00 às 16:00 UTC, quando Londres e Nova York se sobrepõem e o EUR/USD está mais ativo, como mostra nossa ferramenta de horários de mercado. Exclusões: os 15 minutos antes e depois de uma publicação importante do calendário econômico, a menos que operar notícias seja o seu método, e qualquer dia em que você esteja cansado, doente ou abalado.

Seção 3: como é um trade válido

Este é o coração do plano, e deve ser concreto o bastante para que outro trader possa conferir seus trades contra ele. Exemplo: “Um trade de alta é válido quando o gráfico de 15 minutos mostra uma tendência de alta, topos e fundos ascendentes, o preço recuou até a média móvel de 20 períodos ou até um suporte, e um candle de alta fechou. Expiração: 15 minutos. O espelho para um trade de baixa.” Nossos artigos sobre ler uma tendência e suportes e resistências dão as peças.

Escreva também o que não é um trade válido: nenhum trade em lateralização, nenhum contra a tendência, nenhum no primeiro minuto depois do anterior.

Seção 4: quanto

Uma fração fixa do seu capital por trade, 1% a 2%, recalculada no início de cada semana, nunca durante uma sessão. Com 500 $, isso é 5 $ a 10 $ por trade. A calculadora do nosso artigo sobre o valor por trade dá o número para qualquer saldo. O valor não muda depois de um ganho, e acima de tudo não muda depois de uma perda.

Seção 5: quando você para

  • Limite de perda diário: 5% do capital, ou três perdas seguidas. Sessão encerrada, plataforma fechada.
  • Máximo de trades por sessão: cinco, por exemplo. Bons trades são raros; um limite obriga você a esperá-los.
  • Limite semanal: 10% do capital. Atingi-lo significa uma semana de pausa e uma leitura completa do diário.

Esses limites são o que torna uma sequência de perdas sobrevivível. Nosso artigo sobre sequências de perdas mostra com que frequência elas acontecem até com bons traders.

Seção 6: a rotina

Antes da sessão: calendário conferido, níveis traçados, plano relido. Durante: uma linha no diário antes de cada trade, uma depois. Depois: plataforma fechada, resultado anotado, nada de “um último trade”. Uma vez por semana: diário lido, taxa de acerto por setup comparada com a taxa de equilíbrio. A cada 50 trades: uma decisão sobre o plano, e no máximo uma mudança.

Um exemplo preenchido

SeçãoValor
AtivosEUR/USD, ouro
Horas13:00 às 16:00 UTC, de segunda a quinta
Exclusões15 min em torno do CPI dos EUA, do NFP e das decisões do Fed; qualquer dia de cansaço
SetupRecuo até a MM 20 em uma tendência de 15 minutos, candle de confirmação fechado
Expiração15 minutos
Valor1% do capital, fixo para a semana
Stop3 perdas seguidas ou 5% no dia; 10% na semana
Máx. de trades5 por sessão
RevisãoTodo domingo; mudança do plano a cada 50 trades no máximo

Como se obrigar a segui-lo

  1. Imprima e deixe ao lado da tela. Um plano em um arquivo que você nunca abre não existe.
  2. Pontue o plano, não o dinheiro. No fim de cada sessão, conte os trades que seguiram o plano. Um dia com cinco trades planejados e uma perda pequena é um bom dia. Um dia com um ganho em um trade não planejado é um dia ruim com um resultado de sorte.
  3. Torne o stop físico. Feche a plataforma, saia da sala. A vontade de continuar passa em minutos; as perdas que ela causa, não.
  4. Mude o plano só no papel, só aos domingos. Qualquer mudança que você queira fazer durante uma sessão é uma emoção procurando uma justificativa.

Perguntas frequentes

Qual deve ser o tamanho de um plano de trading?

Uma página. Se for mais longo, você não vai relê-lo antes de cada sessão, e um plano que não é relido não é seguido.

O plano deve mudar quando passo da demo para a real?

Não. Esse é o sentido da demo: testar o plano que você vai usar com dinheiro real, com os valores reais. Se ele precisa mudar nesse momento, não foi testado.

E se o meu plano gerar pouquíssimos trades?

Isso é normal e geralmente bom. Três trades válidos por semana com uma vantagem medida fazem mais do que trinta sem ela. A lição do curso gratuito um trade de A a Z percorre um trade planejado completo.

Opções binárias e produtos alavancados são de alto risco: você pode perder todo o dinheiro investido. Leia nosso guia de opções binárias e nosso aviso de risco antes de operar.

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